2011-07-31から1日間の記事一覧

朝、生ジュース

wellness

アボカド、バナナ、ヨーグルト、豆乳、黒ゴマ、メープルシロップをミキサーにかけて。たくさんの食物繊維を一気に流し込むと腸の負担が大きくなるので、ゆっくり飲む。 午後、ドライブ、御殿場へ。 化粧ポーチ買いました。